Війна – це стрес, від якого залишаються психологічні травми у багатьох людей. Наскільки великі, залежить від багатьох обставин, у тому числі від внутрішнього потенціалу людини. Проблема «Психологічна травма: практичні рекомендації для освітян» була презентована практичним психологом Аліною Аханкіною 9 травня на психолого-педагогічному апгрейді, участь у якому взяли 55 педагогів-позашкільників: ознайомилися з причинами, симптомами, стадіями, ознаками психологічної травми та отримали алгоритм першої психологічної допомоги, провели вправи на подолання внутрішньої напруги.
Не застигайте, говоріть про відчуття, плачте. Не ставте внутрішній світ на паузу. Якщо є можливість – говоріть про те, що відбувається та лякає найбільше. Шукайте підтримку та розуміння серед близьких людей і фахівців.
