Дбаємо про своє психосоціальне благополуччя.
Війна руйнує не лише наші будинки, райони та міста, але й нашу психіку. Ми живемо в умовах тотальної невизначеності і це страшенно виснажує. Але, як би складно нам не було в це повірити, життя триває та ставить перед нами нові виклики. Як подбати про себе, підтримати психосоціальне благополуччя? Саме про це йшла мова на обласній онлайн платформі 11 лютого, яка зібрала педагогів-позашкільників художньо-естетичного напряму.
Практичний психолог Аліна Аханкіна презентувала проблему «Формування стресостійкості. Психологічні техніки самодопомоги в умовах війни». Розглянуті складові стресостійкості та механізми її формування, реакції організму на стрес. Педагоги опрацьовували техніки самодопомоги, які дозволяють формувати резильєнтність як психологічну якість, яка відповідає за здатність подолати стрес і відновитися після цього.
Тримаємось! Дбаємо про своє психосоціальне благополуччя!
