Дбаємо про свої психологічні ресурси!
Війна руйнує не лише наші будинки, райони та міста, але й нашу психіку. Ми живемо в умовах тотальної невизначеності і це страшенно виснажує. Як подбати про себе, підтримати психосоціальне благополуччя? Саме про це йшла мова на обласній онлайн платформі 8 квітня, яка зібрала педагогів-позашкільників художньо-естетичного напряму.
Практичний психолог Аліна Аханкіна презентувала проблему «Техніки відновлення психологічних ресурсів». Розглянуті поняття психологічних ресурсів, їх види, ознаки психологічного розладу. Педагоги опрацьовували техніки самодопомоги, які дозволяють формувати психологічну резильєнтність як психологічну якість, яка відповідає за здатність подолати стрес і відновитися після цього.
Тримаємось! Дбаємо про свої психологічні ресурси!
