11 березня педагоги-позашкільники всіх функціонуючих на сьогоднішній день закладів позашкільної освіти художньо-естетичного напряму на психологічній онлайн-платформі опрацьовували засоби самовідновлення при емоційному вигоранні.
Три роки війни фізично та морально виснажили українців. Багато хто змінив місце проживання, спосіб життя, вид діяльності. Для психологічного благополуччя важливо адаптуватись до нових умов життя, визнавати, що режим очікування затягнувся і варто думати про те, як жити далі. Усе це призводить до того, що люди вичерпують свої внутрішні ресурси та багато хто відчуває синдром вигорання.
Практичний психолог Аліна Аханкіна не тільки презентувала поняття «емоційне вигорання», його причини та симптоми, а й запропонувала дієві рекомендації, провела практичне заняття з використанням методів психологічного самовідновлення.
Емоційна саморегуляція та стабілізація, вміння керувати собою в будь-яких ситуаціях допомагає нам зберегти себе. Зберегти, щоб мати сили для відновлення рідної України.
